【英語学習を続けるコツ】モチベーションは捨てて、○○力を身につけろ！
こんにちは、英会話講師パンサー戸川です。
まず結論から言ってしまえば、
「習慣化」
と言うことなんですね。
結論：習慣化してしまう。
多くの方は、
「モチベーションが上がらない→英語学習に取り組めない・・・」
このような考え方になっていると思います。
実は僕もそうでした。
モチベーションが高い時は、とても調子良く英語学習に取り組むことが出来ます。
しかし、モチベーションが低い時は全然頭に入ってこないですし、ほとんど何も残らないんですね。
と言うか、そもそも取り組もうと思えないのです＾＾；
正直言うと、僕は「モチベーション」に対して全否定している訳ではありません。
ないよりあった方が良いですし、英語を取り組むまでの時間が大幅に短縮され、余計な考えもせず、エネルギーを無駄に消費しなくても良いですから。
ですがここで僕が強調したいのは、
「モチベーションに頼らずとも、英語学習＝習慣化にしてしまえば、最小の労力で続けることが出来る」
と言うことなのです。
朝起きて顔を洗うくらいの”当たり前”にする。
いきなり質問ですが、朝起きて顔を洗う時に、モチベーションの高い低いで、顔を洗おうか洗わないでおこうか迷いますか？
恐らくほとんどの方はそう言った思考さえないと思います。
もう朝起きたら、顔を洗う。
シンプルに、ただそれをするだけ、だと思います。
理想の英語学習は、正にこの状態だと言えます。
何の疑いも迷いもなく、朝起きたら、顔を洗う。
この状態に仕上げて行きたいのです。
「確かに言うのは簡単ですよ。でも実際どうやって実践するのですか？」
ではこれからその方法をお伝えして行きますね。
●方法その１）あり得ないくらい低いハードルから始める。
多くの方は、最初からとばし過ぎなんです。
最初はモチベーションが高い状態だから、
「1日2時間やってやるぜ！」
と、イケイケドンドンで始めてしまいます。
しかし、ほぼほぼの確率で挫折します＾＾；
ではなくて、ステップ１として、
「Noとは言えない量や時間からスタート」
します。
NOとは言えない量や時間からスタートする。
例えば、
「1日1フレーズのみ覚え、5分以上絶対勉強しない」
と決めます。
「えっ、それだけで良いのですか？」
と聞こえてきそうですが、はい。これだけで良いんです。
こうやって、最初はあり得ないくらい、いや、NOと言えない位のステップから始めていきます。
ね、NOって言えないでしょ笑
そして、ここから徐々に量を増やしていきます。
決して焦ってはダメですよ。
本当に少しずつで大丈夫ですから。
敢えて強調するなら、
毎日する
これだけです。
「毎日すること」は、決まっているので、
「今日英語学習しようかな、どうしようかな？」
と、考えなくて良いのです。
毎日と言うことだけは決定しているのだから、後は、1日1フレーズのみをこなす。
それだけでOKなんです。
●方法その２）1週間単位で時間や量を増やす。
もし上記のことを1週間出来たら、時間と量を増やしていきます。
例えば、
「1日10分で、フレーズを３つ覚える。それ以上はしない」
このように、わずか5分ですが、1週間単位、1ヶ月単位でみると、以下のような違いを確認することができます。
1日5分を1ヶ月続けた場合：
5分×30日＝150分（※2.5時間）
1日10分を1ヶ月続けた場合：
10分×30日＝300分（※5時間）
比較すると、1ヶ月で2倍の量を学んでいることになります。
数値化することが効果的。
上記のように、「数字」に換算すると分かりやすく、具体的ですよね。
と言う事は、
「毎日英語学習をしている自分」
がイメージしやすくなります。
ここでお伝えしておきたいのは、
「イメージが出来ると、実現する可能性が高くなる」
と言うことです。
周りを見渡すと、全て人がイメージしたモノです。
今僕はノートパソコンでこの記事を書いていますが、このノートパソコンも、
「こんなのがあったら良いな」
と、人がイメージしたからこのように現実化、物質化しています。
これはモノだけではなく、「未来の理想の自分」もそうなんです。
僕もオーストラリア留学前、留学中に、
「絶対英語喋れるようになったんねん！」
これを何百回も声に出して言い、イメージしたから、そのようになれました。
これと一緒で、もしあなたも、
「毎日10分英語学習をしている自分」
をイメージすることが出来たら、それを実現することは十分可能なのです。
一気に大きくしなくても構いません。
まずは小さな1歩として、「毎日10分英語学習をしている自分」から、始めて行きましょう。
まとめ：結果は後から付いてくる。だから、まずは習慣化に全力を尽くす。
習慣化すれば、本当にラクなんです。
体が勝手に動きますし、余計な迷いが一切なくなるんですね。
既に書きましたが、結果は後からでOKです。
まずは、
「毎日10分英語学習をする自分」
ここから始めて行きましょう。
応援しています。
それでは今回はこの辺で。
ありがとうございました！
●こちらの記事もよく読まれています
コメント